イクメンの為の育児専門サイト

こんな事をお願いすると、パパは気を悪くするかもしれません。

「肩と腰、もんでほしいな・・・」

パパだって、仕事で疲れてますよね。

自分が、マッサージしてもらいたいくらいですよね。

その気持ち、よーくわかります。

どうして、妊婦にマッサージしなきゃならないんだ？

激しい運動とかしちゃいけないはずだし、

そんなに疲れてないだろう？

実は、血の巡りが悪くなり、むくみやすくなっているので

妊婦ってけっこうこるんです。

特におなかが大きくなってくると、これがつらい。

なんといっても、腰が一番こると思います。

お腹が大きいと、どうしても背中を反らせた姿勢に

なりがちです。

重いお腹を支えるため、腰にとても負担がかかります。

私は立ったり座ったりする時に、つい「ヨイショ」と

声が出てしまったりもしました。。。

また、お腹が大きいと、うつぶせはもちろん、仰向けにも

寝ることが出来ないため、できる姿勢が限られてしまい、

自分でコリをほぐすことも難しくなってしまうのです。

そして、肩。

なんとなく力が入っているためか、

また、お腹の重みで引っ張られるためか

こりやすかったように思います。

意外なところでは、足もほぐしたいところです。

妊娠後期には、足がつりやすくなり、

特に就寝中の明け方よくつるようです。

カルシウム不足が原因のひとつとも言われていますが、

急激に増えた体重を支える足の筋肉が疲れてしまったり、

むくみも原因のひとつなのではないかと思います。

また、お腹が大きくなってくると、足元が見えづらくなってしまい、

全身の姿勢が不安定な状態で生活をしなくてはなりません。

このことも、コリを招く要因になっていると思います。

などと、泣き言ばかりをならべてしまいましたが、

体がつらいと、精神的にもこたえるのです。

一時的にこるのならば、それほどつらくはないと思いますが、

出産するまではずっと続く、長丁場です。

コリがひどくなってくると、気分も下がり気味ですし、

妊娠前のようにスポーツをしたり、気軽にマッサージに行って

ほぐしたりすることもできません。

パパに頼るしかない、というのが本音のところです。

どうか、身重な妊婦のココロもカラダも

ゆっくりほぐしてあげて下さいね。